十二月 19,2019在上午九时15分
索菲亚施瓦尔巴赫'19 / '20 MBA学生快车道

决议之前,您应该开始新的一年

可以很容易地告诉自己,你“将开始新的一年的决议,1月1日。 ESTA给你足够的时间来继续你的不健康行为的一小会儿不再感觉有罪无因为你答应自己,你会改变过来的新的一年。 ,虽然开始你新的一年的决议,1月1日可能是最现实的您的生活方式,我们编制了不可五大最佳分辨率列表,你应该在新的一年开始前。那么还等什么?!我们开始吧!

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1.床弄出来当你的闹钟响起

MOST大学生就寝时间是不可行的。课外活动,家庭作业,工作和社会生活之间,能吃能睡过去往往其优先级列表。维护生活方式是不健康的不眠,通常叶同学打“打盹”多次成为可能。 ESTA导致不断迟到,感觉匆忙,总体而言,一个不太富有成效的一天。优先睡眠和获取床出来当你的闹钟响起,不仅让你有一个更好的日子,但它会创建一个健康的生活方式,这将在长期内有利于你。

2.呼叫大家庭成员11个月

当是你叫你的祖父母的一个是什么时候?阿姨?叔叔吗?考辛斯?最有可能的答案是永远不会。不要自己打败了ESTA,很难记得要检查每个人在自己的生活是忙疯了。留出时间11个月调用一个大家庭成员的关键是平衡你的家庭责任。

3.该计划每周活动不涉及您的手机

不要惊慌 - 这并不难!我们生活在一个时间,被连接到我们的手机是我们日常生活的一部分。经常我们依靠我们的设备给我们,我们需要通过我们日常的活动来获得(GPS,日历,提醒等)以及很少发现自己不是在我们的蜂窝设备五尺的信息。那么为什么不尝试拔掉11周?这里有几个方式如何:

1.计划咖啡约会和朋友,并留下您的手机在车上
2.做饭和打印配方事先关闭
3.锻炼在团队中如果你不需要你的音乐耳机

如果你不喜欢咖啡,烹饪或工作了也有其他的方式来拔掉一段时间,众说纷纭。 ESTA抽时间每星期做将让你感觉清新和平衡。

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4.尝试一些每月新

我可以告诉你,这是很容易做的比它的声音。这样的事情,无非是想在星巴克新的饮料,读一个新的博客或走了不同的方式来类可以各种完美的量添加到您的每天,每周或每月的例行程序。如果你正在寻找在你的生活变化多尝试吃素一个星期,吃在一家新餐厅或去一个新的锻炼课。而一致性是成功的关键,所以给自己的品种。给自己新的东西值得期待,不仅丰富您的生活,但会给你的经验更为广泛。

5.给自己休息

如果有疑问,不要放弃自己!给自己一个休息和实现需要时间变化的头号最重要的事情在2020年,现在做什么,你还在等什么?!这些启动宜早不宜迟决议。